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O que é uma boa vida para você?
Essa é a pergunta central do livro de Robert Waldinger e Marc Schulz, baseado em um estudo de desenvolvimento adulto que investiga o que traz satisfação e bem-estar na vida.
A pesquisa começou em 1938, acompanhando muitas pessoas ao longo de suas vidas. Por meio de entrevistas e mensurações, os pesquisadores identificaram correlações entre saúde mental, física e longevidade.
No entanto, um ponto se destacou: os bons relacionamentos são o principal fator para uma vida satisfatória e com qualidade.
Cultivar relações saudáveis impacta todas as áreas da vida, promovendo maior bem-estar emocional e uma percepção mais positiva de satisfação pessoal. Investir em vínculos seguros, afetivos e consistentes é essencial para quem deseja uma vida plena.
Deixo aqui a recomendação de leitura desse livro, repleto de conteúdos de qualidade sobre desenvolvimento humano, felicidade e relacionamentos.
Fecho o texto com uma frase marcante do livro: “A vida, mesmo quando é boa, é difícil.”
Com carinho,
Natália Filomeno — Psicóloga clínica em Porto Alegre e Online.
