Psicóloga – Natália Filomeno

Querido 2025!

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Iniciar o ano com uma mensagem otimista não garante que tudo dará certo, até porque “tudo” é amplo demais para uma vida real, que acontece no agora, colorida pelas tonalidades do passado e do futuro.

Estar otimista é uma necessidade que precisa ser constantemente cultivada, especialmente nos momentos mais desafiadores. Minha analogia de estar alegre como uma criança reflete como, muitas vezes, os adultos se perdem, entregando-se 100% a tarefas e compromissos, esquecendo-se das pequenas coisas que trazem verdadeira alegria — aquelas que não estão ligadas à performance ou ao dever. É claro que ser competente no que fazemos profissionalmente é importante, mas apenas isso não torna a vida plenamente satisfatória e vivida como merece ser.

Como psicóloga clínica, percebo que dar sentido à minha vida é essencial, e isso significa cuidar de todas as áreas que competem a mim. Esse equilíbrio é fundamental para que eu possa estar inteira e presente em minhas relações.

Que a alegria também faça parte da sua vida, assim como todos os outros sentimentos que compõem a experiência humana. Afinal, os sentimentos desconfortáveis, gostemos ou não, também fazem parte do caminho. Por isso, criar momentos felizes na rotina se torna um manifesto de sobrevivência, algo que desejo, de coração, que todos vocês possam apreciar.

Meu abraço otimista para 2025.

Com carinho,
Natália.

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