Ajudo seres humanos a fortalecer seu adulto saudável num espaço de acolhimento e segurança.
Sua saúde mental é importante para si e para suas relações sociais.
Natália Filomeno
CRP 07/27932
Sou natural do Rio de Janeiro e desde 2017 escolhi Porto Alegre como meu lugar no mundo. Aqui, atendo pessoas presencialmente nos bairros Moinhos de Vento e Tristeza, na zona sul, e também online, levando cuidado a diferentes lugares do país.
A psicologia entrou na minha vida como um caminho de conexão e compreensão humana. Há oito anos atuo como psicóloga clínica, com foco na Terapia dos Esquemas, acompanhando tanto indivíduos quanto casais. Cada atendimento é um convite para olhar para as relações humanas, respeitando a história e as necessidades de cada pessoa.
Minha trajetória também passou pelo estudo do luto, porque acredito que, diante da perda, nos fragilizamos e precisamos reorganizar o que parecia certo. É nesse espaço de vulnerabilidade que me coloco inteira, oferecendo respeito, acolhimento e cuidado, ajudando cada paciente a se reencontrar consigo mesmo.
Ao longo do caminho, aprofundei meus estudos em diferentes formas de lidar com perdas e desafios, participando de grupos e formações, como o núcleo de Sistêmica do CEFI, a EFT (Emotionally Focused Therapy) e, mais recentemente, a Terapia dos Esquemas — abordagem baseada em evidências que combina ciência e sensibilidade.
Meu trabalho é um convite: explorar emoções, relações e escolhas de forma consciente, respeitosa e transformadora. Estou aqui para caminhar com você, esclarecer dúvidas e oferecer apoio, sempre com atenção ao que cada história pede.
Natália V. Filomeno.
Para quem é meu trabalho:
Conheça minhas principais áreas de atuação no consultório presencial ou online
Para quem quer voltar a sorrir
Existem fases da vida que nos atravessam de um jeito que é natural sentir — e, dependendo da emoção, o convite é aprender a se acolher, sentir e se amparar para lidar com o que está acontecendo. Os sentimentos nos mostram caminhos sobre como estamos diante de cada situação. Sentir é humano. Os sentimentos mais leves costumam ser mais fáceis de acolher, enquanto os desconfortáveis — como a tristeza ou a raiva — pedem mais coragem e gentileza. Mas todos têm algo a nos dizer.
Para quem deseja reencontrar sentido na vida
Viver é estar em constante movimento — entre o inesperado, o desconfortável e o prazeroso. Essas mudanças nos convidam a desenvolver flexibilidade e a nos redescobrir ao longo do caminho. A psicoterapia é um espaço para isso: para compreender o que faz sentido, o que desperta prazer em viver e aprender novas formas de se relacionar consigo e com o mundo.
Para quem busca colocar limites sem ferir ou atacar
Quando gostamos de alguém, é natural querer cuidar dessa relação. Aprender a expressar o que sentimos, o que precisamos e o que gostamos é um exercício de cuidado — com o outro e consigo. Colocar limites com respeito é também uma forma de fortalecer vínculos saudáveis.
Para quem quer construir um relacionamento mais saudável
Somos seres sociais e precisamos de relações nas quais nos sentimos conectados e pertencentes. Desejar uma relação afetiva segura é algo muito coerente — e humano. É possível, sim, viver relações diferentes. Mesmo quando parece que miramos no amor e acabamos caindo na solidão, há caminhos possíveis. Muitas vezes repetimos padrões sem perceber — e tomar consciência disso já é o primeiro passo para fazer escolhas mais alinhadas ao que realmente desejamos. Perceber a forma como nos relacionamos, como interagimos, falamos e escolhemos é parte essencial desse processo de transformação. Com tempo, cuidado e presença, é possível construir vínculos mais saudáveis e seguros.
Para quem quer aprender a escolher o que realmente deseja
Escolher é um ato de cuidado — com você e com quem se relaciona. Quando você expressa suas necessidades, aumenta as chances de ser atendida e também de se atender. Aprender a colocar limites é parte desse processo: uma demonstração de amor e investimento na relação. É por gostar de nós mesmos que conseguimos dizer “não” quando precisamos — e, assim, construímos relações mais verdadeiras e seguras.
Para quem quer aprender a se relacionar melhor com as próprias emoções
As emoções fazem parte da nossa história — elas mostram o que precisamos, o que dói e o que importa. Aprender a se relacionar com elas é um caminho de autoconhecimento e cuidado. Nem sempre é confortável sentir. Às vezes, queremos resolver logo, ou paralisamos sem saber o que fazer, ou ainda sentimos vontade de fugir do que incomoda. Mas quando aprendemos a escutar o que cada emoção quer dizer, encontramos mais leveza, presença e coerência com quem somos. Sentir não é fraqueza. É humanidade.
Nosso Blog
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O que esperar do processo psicoterapêutico:
Sigilo completo
O trabalho clínico se pauta pela ética profissional, garantindo o sigilo dos conteúdos abordados nos atendimentos.
Escuta qualificada
Minha escuta qualificada se desenvolve e aprimora durante o processo de estudos ao longo desses anos de formação.
Sem julgamentos
Uma relação sincera é a base para uma relação terapêutica humana que se fortalece com o tempo e permite genuinamente uma interação verdadeira e segura.
Depoimentos
Confira a avaliação dos pacientes no google
Minhas Especialidades
Conheça minhas principais áreas de especializações
Formação em Terapia dos Esquemas (Faculdade IENH, Novo Hamburgo, 2023)
A Terapia dos Esquemas é uma terceira onda da TCC, desenvolvida por Jeffrey Young para tratar pacientes com transtorno de personalidade. Com o tempo, a ampliação da abordagem para tratar uma variedade de problemas clínicos de forma estruturada e sistemática. A relação terapêutica tem enfase em todo o processo de acolhimento, confrontação empática e mudança.
Especialização em Intervenções em situações de luto (CEFI, Porto Alegre, 2022)
A especialização em luto surgiu com a necessidade de um complemento e qualificação na escuta clínica diante da compreensão em situação de luto. O pluralismo teórico possibilita a interlocução com outras teorias e abordagens psicoterápicas em uma perspectiva colaborativa e integradora.
Especialização em Terapia Sistêmica Individual, Conjugal e Familiar (CEFI, Porto Alegre, 2019)
A teoria sistêmica é aplicada para lidar com conflitos pessoais e profissionais e no tratamento de inúmeros transtornos mentais. Abrange aspectos dinâmicos, atuais e importantes para uma postura reflexiva, consciente e aberta para a intervenção terapêutica. Abordagem Sistêmica permite a compreensão sobre a relação humana, dinâmica familiar e interação.
Graduação em Psicologia - Universidade Veiga de Almeida (Rio de Janeiro, 2017)
Graduação em Psicologia que me permitiu ter o título para atuar na profissão com psicóloga clínica.