Shortcode A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) (Acceptance and Commitment Therapy) propõe dois conceitos centrais que conversa de forma interessante com a Terapia dos...
Vínculo seguro: como construir relações saudáveis | Psicóloga Natália Filomeno.
Shortcode Criar vínculo é uma necessidade humana universal — e também um dos pilares das relações saudáveis.Todos nós precisamos de estabilidade emocional, de ter pessoas...
Entre o trabalho e o autocuidado: o que nos faz florescer | Psicóloga Natália Filomeno.
Shortcode A Psicologia foi minha segunda faculdade — uma escolha mais consciente sobre o que eu queria viver e construir como profissão e propósito. Com...
Autoconhecimento: compreender a própria história é um ato de cuidado e transformação | Psicóloga Natália Filomeno.
Shortcode Entender a nossa história é um dos passos mais importantes no processo de autoconhecimento e terapia.É olhando para o que vivemos — com gentileza...
Autocompaixão: como acolher a si mesmo com a mesma empatia que oferecemos aos outros | Psicóloga Natália Filomeno | Atendimento em Porto Alegre e Online.
Shortcode Lembro que, no ano passado, durante um congresso, assisti à Kristin Neff, uma das principais referências em terapia da compaixão. Ela falava sobre como,...
Comunicação, maturidade emocional e vínculos saudáveis | Psicóloga Natália Filomeno | Atendimento em Porto Alegre e Online.
Shortcode Com o tempo, fui percebendo que nossa forma de nos expressar é um reflexo direto do quanto nos conhecemos.Quando conseguimos nomear o que sentimos,...
O que nos sustenta por dentro: necessidades emocionais e Terapia dos Esquemas | Psicóloga Natália Filomeno | Atendimento em Porto Alegre e Online.
Shortcode Uma das partes mais bonitas da Terapia dos Esquemas — e que me encanta profundamente — é como ela nos ajuda a compreender que...
Luto, esperança e perseverança: reflexões a partir do filme “Sra. Harris Vai a Paris” | Psicóloga Natália Filomeno | Atendimento em Porto Alegre e Online.
Shortcode O filme “Sra. Harris Vai a Paris” é o tipo de história que nos faz refletir sobre esperança e perseverança no que acreditamos. É...
O que é uma boa vida? Reflexões sobre relacionamentos e bem-estar | Psicóloga Natália Filomeno | Atendimento em Porto Alegre e Online.
Shortcode O que é uma boa vida para você? Essa é a pergunta central do livro de Robert Waldinger e Marc Schulz, baseado em um...
Iniciar o ano com otimismo e equilíbrio emocional | Psicóloga Natália Filomeno | Atendimento em Porto Alegre e Online.
Shortcode Iniciar o ano com uma mensagem otimista não garante que tudo dará certo — afinal, “tudo” é amplo demais para a vida real, que...