Shortcode Muitas pessoas procuram psicoterapia porque estão tentando entender algo que dói, mudar um comportamento que se repete ou desenvolver habilidades emocionais para viver melhor....
O que é Terapia do Esquema e quando procurar psicoterapia em Porto Alegre.
Shortcode Muitas pessoas procuram psicoterapia quando percebem que certos sentimentos, dificuldades ou padrões de relacionamento continuam se repetindo ao longo da vida. A Terapia do...
Relações humanas e saúde emocional na Terapia do Esquema.
Shortcode O psiquiatra Hélio Pellegrino (1924–1988) dizia: “As pessoas adoecem por falta de relações pessoais sólidas. Se lhes oferecermos impessoalidade e neutralidade, daremos o que...
Quando cuidamos, também precisamos nos desenvolver: um olhar da Terapia dos Esquemas.
Shortcode Quando cuidamos, precisamos nos desenvolver junto com quem estamos acompanhando. Essa é uma das experiências mais marcantes para quem trabalha com psicoterapia. Cuidar de...
Seja gentil consigo: como a Terapia dos Esquemas ajuda a humanizar as relações.
Shortcode Seja gentil consigo.Quando aprendemos mais sobre nossas limitações, humanizamos as relações. Vivemos em uma cultura que valoriza desempenho, produtividade e perfeição. Errar parece inaceitável....
O amor aquece a alma: Terapia do Esquema, necessidades emocionais e limites realistas.
Shortcode A frase “o amor é o calor que aquece a alma”, cantada por Jota Quest e Nando Reis, atravessa gerações porque toca em algo...
O crítico interno na Terapia do Esquema: quando calibrar vira cuidado.
Shortcode Muitas pessoas chegam à terapia com um crítico interno muito elevado. Ele costuma ser vivido como um inimigo: uma voz dura, exigente e, muitas...
Perceber para mudar: por que a consciência é fundamental na terapia.
Shortcode Se não percebemos nosso jeito de ser, nossas condutas e como nos sentimos, como vamos mudar o que precisa ser mudado para nos aproximar...
Fazer o possível também é cuidado: limites emocionais no fim do ano.
Shortcode (Uma leitura à luz da Terapia do Esquema Muitas vezes, fazer o que é possível é mais saudável do que insistir em fazer além do que...
Como a Terapia do Esquema pode auxiliar na correria do fim de ano.
Shortcode Quando dezembro chega, a rotina costuma acelerar. Presentes, festas, encontros, prazos, viagens, metas…A correria de fim de ano pode ser leve e prazerosa —...