Shortcode O livro Apegados, de Amir Levine e Rachel Heller, tem ajudado muitas pessoas a compreender por que algumas relações trazem segurança e outras ativam...
Por que mudar é tão difícil na psicoterapia? Uma compreensão pela Terapia do Esquema.
Shortcode Muitas pessoas procuram psicoterapia porque estão tentando entender algo que dói, mudar um comportamento que se repete ou desenvolver habilidades emocionais para viver melhor....
O que é Terapia do Esquema e quando procurar psicoterapia em Porto Alegre.
Shortcode Muitas pessoas procuram psicoterapia quando percebem que certos sentimentos, dificuldades ou padrões de relacionamento continuam se repetindo ao longo da vida. A Terapia do...
Relações humanas e saúde emocional na Terapia do Esquema.
Shortcode O psiquiatra Hélio Pellegrino (1924–1988) dizia: “As pessoas adoecem por falta de relações pessoais sólidas. Se lhes oferecermos impessoalidade e neutralidade, daremos o que...
Quando cuidamos, também precisamos nos desenvolver: um olhar da Terapia dos Esquemas.
Shortcode Quando cuidamos, precisamos nos desenvolver junto com quem estamos acompanhando. Essa é uma das experiências mais marcantes para quem trabalha com psicoterapia. Cuidar de...
Seja gentil consigo: como a Terapia dos Esquemas ajuda a humanizar as relações.
Shortcode Seja gentil consigo.Quando aprendemos mais sobre nossas limitações, humanizamos as relações. Vivemos em uma cultura que valoriza desempenho, produtividade e perfeição. Errar parece inaceitável....
O amor aquece a alma: Terapia do Esquema, necessidades emocionais e limites realistas.
Shortcode A frase “o amor é o calor que aquece a alma”, cantada por Jota Quest e Nando Reis, atravessa gerações porque toca em algo...
O crítico interno na Terapia do Esquema: quando calibrar vira cuidado.
Shortcode Muitas pessoas chegam à terapia com um crítico interno muito elevado. Ele costuma ser vivido como um inimigo: uma voz dura, exigente e, muitas...
Perceber para mudar: por que a consciência é fundamental na terapia.
Shortcode Se não percebemos nosso jeito de ser, nossas condutas e como nos sentimos, como vamos mudar o que precisa ser mudado para nos aproximar...
Fazer o possível também é cuidado: limites emocionais no fim do ano.
Shortcode (Uma leitura à luz da Terapia do Esquema Muitas vezes, fazer o que é possível é mais saudável do que insistir em fazer além do que...