Shortcode
Assisti ao documentário A Sabedoria do Trauma, e fiquei profundamente tocada pelos relatos de situações vulneráveis, especialmente na infância, que podem marcar um ser humano para a vida toda.
Para Gabor Maté, as experiências traumáticas têm impacto profundo na saúde mental e no bem-estar geral. O documentário evidencia que muitos problemas de saúde mental, vícios e até algumas doenças físicas têm suas raízes em traumas não resolvidos. Segundo Maté, a sociedade moderna, ao focar apenas nos sintomas, acaba negligenciando as causas emocionais profundas.
O documentário aborda temas como exclusão social, sistema prisional, crise de saúde mental e abuso de substâncias, mostrando como traumas passados influenciam comportamentos destrutivos e afetam o desenvolvimento emocional. A cura do trauma, segundo Maté, pode transformar não apenas a vida individual, mas também a dinâmica das comunidades.
Um ponto importante destacado é que o aspecto mais doloroso do trauma é vivenciá-lo sem ter com quem compartilhar. Esse isolamento aumenta o impacto emocional e dificulta a recuperação.
Somos seres sociais, e nossas conexões podem tanto nos proteger quanto nos prejudicar. Estabelecer vínculos seguros e acolhedores é essencial para o crescimento emocional, resiliência e saúde mental.
Recomendo fortemente assistir ao documentário para compreender melhor a importância de lidar com traumas e desenvolver práticas de autocuidado e empatia.
Com carinho,
Natália Filomeno — Psicóloga clínica em Porto Alegre e Online.
