Shortcode Com o tempo, fui percebendo que nossa forma de nos expressar é um reflexo direto do quanto nos conhecemos.Quando conseguimos nomear o que sentimos,...
O que nos sustenta por dentro: necessidades emocionais e Terapia dos Esquemas | Psicóloga Natália Filomeno | Atendimento em Porto Alegre e Online.
Shortcode Uma das partes mais bonitas da Terapia dos Esquemas — e que me encanta profundamente — é como ela nos ajuda a compreender que...
Luto, esperança e perseverança: reflexões a partir do filme “Sra. Harris Vai a Paris” | Psicóloga Natália Filomeno | Atendimento em Porto Alegre e Online.
Shortcode O filme “Sra. Harris Vai a Paris” é o tipo de história que nos faz refletir sobre esperança e perseverança no que acreditamos. É...
Iniciar o ano com otimismo e equilíbrio emocional | Psicóloga Natália Filomeno | Atendimento em Porto Alegre e Online.
Shortcode Iniciar o ano com uma mensagem otimista não garante que tudo dará certo — afinal, “tudo” é amplo demais para a vida real, que...
Reflexões de fim de ano: autoconhecimento, superação e novas oportunidades | Psicóloga Natália Filomeno | Atendimento em Porto Alegre e Online.
Shortcode Você já fez mais do que imagina. É provável que tenha se desafiado, saído da sua zona de conforto e experimentado coisas novas sem...
Por que a tristeza é importante e como lidar com ela | Psicóloga Natália Filomeno | Atendimento em Porto Alegre e Online.
Shortcode Por que a tristeza é tão temida por nós, se faz parte do conjunto de emoções humanas? Evitá-la pode trazer conforto momentâneo, mas não...
Perda do Mundo Presumido: entendendo mudanças e luto | Psicóloga Natália Filomeno | Atendimento em Porto Alegre e Online.
Shortcode TTenho estado afastada dos estudos sobre o luto, uma das minhas especializações, mas lembro com clareza de alguns conceitos marcantes. Entre eles, a “Perda...
Transtornos alimentares e relação saudável com a comida | Psicóloga Natália Filomeno | Atendimento em Porto Alegre e Online.
Shortcode Estima-se que uma em cada vinte pessoas enfrente algum tipo de transtorno alimentar, como anorexia, bulimia ou compulsão alimentar. Esse dado é preocupante, especialmente...
Como lidar com julgamentos e fortalecer sua autorregulação emocional | Psicóloga Natália Filomeno.
Shortcode Quando refletimos sobre nossos sentimentos diante de um julgamento, aumentamos a chance de praticar a autorregulação emocional e ponderar se aquilo realmente faz sentido...
Descobrindo a Terapia dos Esquemas e a importância das relações saudáveis | Psicóloga Natália Filomeno.
Shortcode Quando decidi me aprofundar na Terapia dos Esquemas, não imaginava o quanto essa abordagem transformaria minha forma de pensar e enxergar o mundo. Ao...