Shortcode A Psicologia foi minha segunda faculdade — uma escolha mais consciente sobre o que eu queria viver e construir como profissão e propósito. Com...
Autoconhecimento: compreender a própria história é um ato de cuidado e transformação.
Shortcode Entender a nossa história é um dos passos mais importantes no processo de autoconhecimento e terapia.É olhando para o que vivemos — com gentileza...
Autocompaixão: como acolher a si mesmo com a mesma empatia que oferecemos aos outros | Psicóloga Natália Filomeno | Atendimento em Porto Alegre e Online.
Shortcode Lembro que, no ano passado, durante um congresso, assisti à Kristin Neff, uma das principais referências em terapia da compaixão. Ela falava sobre como,...
Comunicação, maturidade emocional e vínculos saudáveis.
Shortcode Com o tempo, fui percebendo que nossa forma de nos expressar é um reflexo direto do quanto nos conhecemos.Quando conseguimos nomear o que sentimos,...
Comunicação, maturidade emocional e vínculos saudáveis.
Shortcode Com o tempo, fui percebendo que nossa forma de nos expressar é um reflexo direto do quanto nos conhecemos.Quando conseguimos nomear o que sentimos,...
O que nos sustenta por dentro: necessidades emocionais e Terapia dos Esquemas.
Shortcode Uma das partes mais bonitas da Terapia dos Esquemas — e que me encanta profundamente — é como ela nos ajuda a compreender que...
Entender sua história com a Terapia dos Esquemas.
Shortcode A Terapia do Esquema é uma abordagem integrativa da psicologia que me encanta profundamente, especialmente por sua forma de olhar para o ser humano...
O que é uma boa vida? Reflexões sobre relacionamentos e bem-estar.
Shortcode O que é uma boa vida para você? Essa é a pergunta central do livro de Robert Waldinger e Marc Schulz, baseado em um...
Iniciar o ano com otimismo e equilíbrio emocional.
Shortcode Iniciar o ano com uma mensagem otimista não garante que tudo dará certo — afinal, “tudo” é amplo demais para a vida real, que...
Por que a tristeza é importante e como lidar com ela.
Shortcode Por que a tristeza é tão temida por nós, se faz parte do conjunto de emoções humanas? Evitá-la pode trazer conforto momentâneo, mas não...