Entender a nossa história é um dos passos mais importantes no processo de autoconhecimento. É olhando para o que vivemos — com gentileza e curiosidade...
O que me nutre?
Sempre gostei de estudar — não só porque a profissão exige, mas porque me faz bem. Estudar me nutre, me dá direção e, de alguma...
Aprender a se expressar é aprender a se relacionar.
Com o tempo, fui percebendo como nos expressamos é um reflexo direto do quanto nos conhecemos. Quando conseguimos nomear o que sentimos, a comunicação flui...
Espontaneidade e Lazer.
Enquanto psicóloga, durante muitos anos de estudos priorizei compreender o sofrimento humano — afinal, nenhum paciente procura terapia para dizer que sua vida está no...
Nossas necessidades emocionais básicas:
o que nos sustenta por dentro Uma das partes mais bonitas da Terapia do Esquema — e que me encanta profundamente — é como ela...
“Filme Sra. Harris vai a Paris.”
Shortcode O filme Sra. Harris Vai a Paris é o tipo de filme que nos faz refletir sobre ter esperança e perseverança no que acreditamos....
Querido 2025!
Shortcode Iniciar o ano com uma mensagem otimista não garante que tudo dará certo, até porque "tudo" é amplo demais para uma vida real, que...
Quantas coisas você realizou em 2024 e nem se deu conta?
Shortcode Você já fez mais do que imagina.É provável que tenha se desafiado, saído da sua zona de conforto e segurança e experimentado coisas novas...
Por que a Tristeza é tão temida por nós?
Shortcode Por que a tristeza é tão temida por nós, se faz parte do conjunto de emoções humanas? Evitá-la pode trazer um conforto momentâneo, mas...
Por que situações inesperadas mexem tanto conosco?
Shortcode Tenho estado afastada dos estudos sobre o luto, uma das minhas especializações, mas lembro com clareza de alguns conceitos marcantes. Entre eles está a...