Entender a nossa história é um dos passos mais importantes no processo de autoconhecimento. É olhando para o que vivemos — com gentileza e curiosidade...
Aprender a se expressar é aprender a se relacionar.
Com o tempo, fui percebendo como nos expressamos é um reflexo direto do quanto nos conhecemos. Quando conseguimos nomear o que sentimos, a comunicação flui...
Espontaneidade e Lazer.
Enquanto psicóloga, durante muitos anos de estudos priorizei compreender o sofrimento humano — afinal, nenhum paciente procura terapia para dizer que sua vida está no...
“Filme Sra. Harris vai a Paris.”
Shortcode O filme Sra. Harris Vai a Paris é o tipo de filme que nos faz refletir sobre ter esperança e perseverança no que acreditamos....
Uma Boa Vida.
Shortcode O que é uma boa vida para você? Esse é o tema de um livro de Robert Waldinger e Marc Schulz, baseado em um...
Querido 2025!
Shortcode Iniciar o ano com uma mensagem otimista não garante que tudo dará certo, até porque "tudo" é amplo demais para uma vida real, que...
Quantas coisas você realizou em 2024 e nem se deu conta?
Shortcode Você já fez mais do que imagina.É provável que tenha se desafiado, saído da sua zona de conforto e segurança e experimentado coisas novas...
Por que a Tristeza é tão temida por nós?
Shortcode Por que a tristeza é tão temida por nós, se faz parte do conjunto de emoções humanas? Evitá-la pode trazer um conforto momentâneo, mas...
Por que situações inesperadas mexem tanto conosco?
Shortcode Tenho estado afastada dos estudos sobre o luto, uma das minhas especializações, mas lembro com clareza de alguns conceitos marcantes. Entre eles está a...
Menos dieta e mais comer consciente.
Shortcode Estima-se que uma em cada vinte pessoas enfrente algum tipo de transtorno alimentar, como anorexia, bulimia ou compulsão alimentar.” Esse dado é preocupante, especialmente...