Entender a nossa história é um dos passos mais importantes no processo de autoconhecimento. É olhando para o que vivemos — com gentileza e curiosidade...
Empatia e Compaixão.
Lembro que no ano passado, em um congresso, assisti à Kristin Neff — uma das principais referências em terapia da compaixão. Ela falava sobre como...
O que me nutre?
Sempre gostei de estudar — não só porque a profissão exige, mas porque me faz bem. Estudar me nutre, me dá direção e, de alguma...
Aprender a se expressar é aprender a se relacionar.
Com o tempo, fui percebendo como nos expressamos é um reflexo direto do quanto nos conhecemos. Quando conseguimos nomear o que sentimos, a comunicação flui...
Espontaneidade e Lazer.
Enquanto psicóloga, durante muitos anos de estudos priorizei compreender o sofrimento humano — afinal, nenhum paciente procura terapia para dizer que sua vida está no...
Nossas necessidades emocionais básicas:
o que nos sustenta por dentro Uma das partes mais bonitas da Terapia do Esquema — e que me encanta profundamente — é como ela...
Terapia do Esquema
Entender sua história para construir novos caminhos. A Terapia do Esquema é uma abordagem integrativa da psicologia que me encanta profundamente, especialmente por sua forma...
“Filme Sra. Harris vai a Paris.”
Shortcode O filme Sra. Harris Vai a Paris é o tipo de filme que nos faz refletir sobre ter esperança e perseverança no que acreditamos....
Uma Boa Vida.
Shortcode O que é uma boa vida para você? Esse é o tema de um livro de Robert Waldinger e Marc Schulz, baseado em um...
Querido 2025!
Shortcode Iniciar o ano com uma mensagem otimista não garante que tudo dará certo, até porque "tudo" é amplo demais para uma vida real, que...